Non è facile accettare di invecchiare….è un processo lento ma inesorabile, può essere traumatico  vedersi lentamente sfiorire e afflosciare… ma ci si può accettare, ci si può voler bene e soprattutto ho scoperto che si può anche fare qualcosa di concreto e naturale per rallentare la natura.

Non ci credete??? Io lo sto testando sulla mia pelle e sono moooolto soddisfatta!!!

Non sto parlando delle creme (quelle aiutano sicuramente molto ma non bastano), e non sto nemmeno parlando di trattamenti invasivi (quelli li ho provati sulla mia pelle e non li amo), sto parlando di una cosa rivoluzionaria che si chiama FaceFit.


Qualche settimana fa ho partecipato ad un aperitivo con Eleonora Guaita estetista con esperienza pluridecennale e FaceFit Beauty Coach.

Quando la mia amica Ilaria, istruttrice MammaFit della provincia di Torino me lo ha proposto mi ha incuriosita ed ho partecipato con molto entusiasmo.

Per la prima volta, a parte il parrucchiere mensilmente di sabato mattina, ho lasciato il papà solo con i 3 monelli. Non che non sia in grado, però l’orario serale credo sia il più complicato da gestire soprattutto per Filippo che è tetta addicted 😉

Eleonora è evangelista del metodo FaceFit, per aiutare, attraverso un programma di ginnastica facciale mirato, le persone a mantenere un viso giovane e tonico, che rispecchi veramente la personalità di ognuno.

Il viso, più di qualsiasi altra parte del nostro corpo, è quello che esprime e rappresenta noi
stessi. E’ visibile e scoperto in qualsiasi stagione, riflette la nostra salute, il nostro stato d’animo, il nostro livello di energia. E’ composto da muscoli, come tutto il resto del corpo, ed è per questo che si può tonificare attraverso l’esercizio.

Ci ha spiegato in maniera semplice e pratica, le tecniche per rimpolpare le labbra, sollevare gli zigomi, alzare lo sguardo, ridurre le rughe e altri esercizi da praticare quotidianamente.


Prima di scrivere questo articolo ho praticato FaceFit ogni mattina per un mese, e continuo a farlo ogni mattina. E’ diventato il mio rituale mattutino, pratico 3 esercizi molto semplici in 5 minuti prima che la mia truppa si svegli.

I risultati io li vedo, il mio sguardo è meno cadente, la pelle più luminosa e pian pianino mi sembra di vedere un miglioramento anche nella scavatura delle guance.

Vi ho incuriosito? Ecco che per voi ho intervistato Eleonora per capire meglio di cosa si tratta.

Ciao Eleonora, mi racconti cos’è FaceFit?

FaceFit nasce da un’idea che unisce bellezza e benessere che sono la mia passione e inoltre il mio lavoro e si unisce all’idea di fitness così potendo soddisfare a 360 gradi sia la bellezza sia il benessere sia l’attività fisica.

FaceFit e’ un programma di allenamento per il viso. In collaborazione con Elaine Barbosa e Monica Taranto fondatrici di MammaFit ho messo a punto un metodo per poter allenare i muscoli del viso affinché la pelle e quindi anche le rughe si possano distendere donando al viso un aspetto più fresco riposato e giovane.

Su che principi si basa? 

Il viso, come il corpo, e’ composto da muscoli e se facciamo far loro ginnastica con appositi esercizi, si tonificano.

I muscoli del viso sono composti da piccole fasce muscolari per cui ci vuole poco tempo perché si tonifichino. I muscoli mimici sono da una parte collegati all’osso e dall’altra alla pelle, quando si allenano si accorciano creando un effetto lifting naturale.

La FaceFit ha controindicazioni o può essere praticata da tutti? 

Non ci sono controindicazioni, sia uomini sia donne a qualsiasi età possono seguire FaceFit. Solo chi fa uso di botulino via iniezione ovviamente non la può fare.

Se si pensa che solo le persone di una certa eta’ debbano dedicarsi a questo tipo di ginnastica, si sbaglia. Come in tutti gli altri ambiti sportivi, avere fin dalla giovinezza una buona base muscolare, rallentera’ o comunque rendera’ piu’ dolce il naturale invecchiamento dei tessuti.

E cosa hai notato su di te e sulle clienti?

Da quando ho iniziato a praticare, divulgare ed insegnare questo metodo si sono aperte delle finestrone immense, ho notato un miglioramento non solo da un punto di vista estetico e di ringiovanimento ma soprattutto di salute.

I benefici della FaceFit sono:

  • Migliora la circolazione sanguigna donando un colorito piu’ radioso e un piu’ efficace nutrimento cellulare
  • Tonifica i muscoli del viso con effetto naturale come sollevare zigomi e zona perioculare, rimpolpare le labbra
  • Riduce le rughe di espressione
  • Rende la pelle piu’ elastica e tonica

Inoltre il programma FaceFit puo’ aiutare a correggere anche asimmetrie del viso causate da cattive abitudini, stress, cattiva masticazione.

Quanto tempo ci vuole per vedere i risultati?

I primi risultati per alcune zone del viso tipo il contorno occhi, le labbra e gli zigomi sono evidenti in circa 10 giorni, piccoli miglioramenti ma molto efficaci; anche le persone vicino a voi inizieranno a notare un viso più riposato più disteso. Per altre zone come collo, contorno viso e ovale ci vogliono dai tre ai sei mesi.

Bastano 3 esercizi al giorno per un totale circa di 4 minuti da ripetere ogni giorno per almeno un mese, poi si mantiene con tre volte alla settimana ma se si vuole anche tutti i giorni!

Come faccio a capire quali sono le mie zone critiche? 

Sarà la beauty coach ad individuare quali sono le zone critiche da trattare insieme alla cliente affinché si possa intervenire sia verso un eventuale recupero del tono sia per prevenire zone di cedimento.

Secondo te come posso migliorare il mio aspetto esteriore ed il mio spirito? 

Dal mio punto di vista, converrebbe accettare le rughe, fanno parte del nostro carattere e del nostro essere. Facciamocele amiche, prendiamocene cura facendo gli esercizi di ginnastica facciale FaceFit.

Se invece non le vogliamo come amiche, dobbiamo modificare il nostro carattere e cercare di armonizzare le emozioni che proviamo, oppure scegliamo un’altro tipo di amica!!

Grazie Eleonora per i tuoi preziosi consigli e per prenderti cura della mia pelle, è stato per me un onore conoscerti e….spero di non perdere la mia routine quotidiana perché sì, io sono amica delle mie rughe, ma quelle che ho mi bastano fino a 80 anni!!!!!

Io continuo a praticare la mia ginnastica facciale ….nonostante qualcuno cerchi di impedirmelo…..;);)

Sul sito  www.facefit.tips trovate tutte le info e le date dei prossimi aperitivi FaceFit

Grazie come sempre per l’affetto che mi dimostrate e a presto con altri “consigli di bellezza e sopravvivenza”

Marie