Non è facile accettare di invecchiare…. è un processo lento ma inesorabile.

Può essere traumatico vedersi lentamente sfiorire e afflosciare… ma si può accettare e ci si può voler bene.

Recentemente ho scoperto che si può fare qualcosa di concreto e naturale per rallentare la natura.

NON CI CREDI?

Io lo sto testando sulla mia pelle e sono moooolto soddisfatta!!!

Non sto parlando delle creme (quelle aiutano sicuramente molto ma non bastano), e non sto nemmeno parlando di trattamenti invasivi (quelli li ho provati sulla mia pelle e non li amo)….

STO PARLANDO DI UNA GINNASTICA FACCIALE RIVOLUZIONARIA CHE SI CHIAMA FACEFIT

Qualche settimana fa ho partecipato ad un aperitivo con Eleonora Guaita estetista e FaceFit Beauty Coach.

Quando la mia amica Ilaria, istruttrice MammaFit della provincia di Torino me lo ha proposto ho partecipato con molto entusiasmo.

Per la prima volta, a parte il parrucchiere mensilmente di sabato mattina, ho lasciato il papà solo con i 3 monelli. Non che non sia in grado, però l’orario serale credo sia il più complicato da gestire soprattutto per Filippo che è tetta addicted 😉

Eleonora è evangelista del metodo FaceFit, un programma di ginnastica facciale mirato ad aiutare le persone a mantenere un viso giovane e tonico.

E ci ha spiegato in maniera semplice e pratica, le tecniche per rimpolpare le labbra, sollevare gli zigomi, alzare lo sguardo, ridurre le rughe e altri esercizi da praticare quotidianamente.

Prima di scrivere questo articolo ho praticato FaceFit ogni mattina per un mese, e continuo a farlo.

E’ diventato il mio rituale mattutino, pratico 3 esercizi molto semplici in 5 minuti prima che la mia truppa si svegli.

I risultati io li vedo, il mio sguardo è meno cadente, la pelle più luminosa e pian pianino mi sembra di vedere un miglioramento anche nella scavatura delle guance.

TI HO INCURIOSITO?

Ho intervistato Eleonora per capire meglio di cosa si tratta.

COS’E’ LA FACE FIT?

FaceFit e’ un programma di allenamento per il viso.

FaceFit nasce dall’idea di unire bellezza e benessere (che il mio lavoro e la mia passione) all’idea di fitness riuscendo a soddisfare a 360 gradi bellezza, benessere e attività fisica.

Il viso, più di qualsiasi altra parte del nostro corpo, è quello che esprime e rappresenta noi stessi.

E’ visibile e scoperto in qualsiasi stagione, riflette la nostra salute, il nostro stato d’animo, il nostro livello di energia.

In collaborazione con Elaine Barbosa e Monica Taranto fondatrici di MammaFit ho messo a punto un metodo per poter allenare i muscoli del viso affinché la pelle e le rughe si possano distendere donando al viso un aspetto più giovane.

SU CHE PRINCIPI SI BASA?

Il viso è composto da muscoli, come tutto il resto del corpo, ed è per questo che si può tonificare attraverso l’esercizio.

I muscoli del viso sono composti da piccole fasce muscolari e ci vuole poco tempo perché si tonifichino.

I muscoli mimici sono da una parte collegati all’osso e dall’altra alla pelle, quando si allenano si accorciano creando un effetto lifting naturale.

LA FACE FIT HA CONTROINDICAZIONI O PUO’ ESSERE PRATICATA DA TUTTI?

Non ci sono controindicazioni, sia uomini che donne di qualsiasi età possono seguire FaceFit.

Solo chi fa uso di botulino via iniezione ovviamente non la può fare.

Se si pensa che solo le persone di una certa eta’ debbano dedicarsi a questo tipo di ginnastica, si sbaglia.

Come in tutti gli altri ambiti sportivi, avere fin dalla giovinezza una buona base muscolare, rallentera’ o comunque rendera’ piu’ dolce il naturale invecchiamento dei tessuti.

COSA HAI NOTATO SU DI TE E SULLE CLIENTI?

Da quando ho iniziato a praticare, divulgare ed insegnare questo metodo ho notato un miglioramento non solo da un punto di vista estetico e di ringiovanimento ma soprattutto di salute.

I benefici della FaceFit sono:

  • Miglioramento della circolazione sanguigna, colorito piu’ radioso e nutrimento cellulare piu’ efficace
  • Tonificazione i muscoli del viso con effetto naturale come sollevare zigomi e zona perioculare, rimpolpare le labbra
  • Riduzione delle rughe di espressione
  • Pelle piu’ elastica e tonica

Il programma FaceFit puo’ inoltre aiutare a correggere asimmetrie del viso causate da cattive abitudini, stress, cattiva masticazione.

DOPO QUANTO SI VEDONO I PRIMI RISULTATI?

I primi risultati per alcune zone del viso tipo il contorno occhi, le labbra e gli zigomi sono evidenti già dopo circa 10 giorni, piccoli miglioramenti ma molto efficaci; le persone inizieranno a notare un viso più riposato più disteso.

Per altre zone come collo, contorno viso e ovale ci vogliono da 3 a 6 mesi.

Bastano 3 esercizi al giorno per un totale circa di 4 minuti da ripetere ogni giorno.

COME FACCIO A CAPIRE QUALI SONO LE MIE ZONE CRITICHE?

Con l’aiuto di una beauty coach potrete individuare quali sono le zone critiche da trattare per sia recuperare il tono muscolare che per prevenire il cedimento. 

Dal mio punto di vista è importante accettare le proprie rughe, fanno parte del nostro carattere e del nostro essere, dobbiamo farcele amiche e prendercene cura con dei prodotti validi abbinati agli esercizi di ginnastica facciale.

Grazie Eleonora per i tuoi preziosi consigli.

Io spero di non perdere la mia routine quotidiana perché sì, io sono amica delle mie rughe, ma quelle che ho mi bastano fino a 80 anni!!!!!

SI’,  NON E’ SEMPRE FACILE MA IO CONTINUO A PRATICARE LA FACE FIT OGNI GIORNO 😉

Ti ho convinta?

Se vuoi provare anche tu la FaceFit trovi tutte le informazioni su corsi e consulenze  QUI 

A presto con altri consigli utili!

Con affetto
Marie

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